【羽川店】 風が強いです
いつもお世話になります。
今日も元気な永藤です!!
昨日と同じですね…羽川店更新が少なかったので1週間毎日ブログに挑戦中です!!
今日は風が強くて、ホコリもすごいですね。
こんな日は駐車場で思わぬドアの開きに驚くことがあります…
あと少しでぶつかってしまった!!と…
皆様もお気をつけ下さい♪
今日は私の日課のご紹介です。
年末にずっと欲しかったエアロバイクをゲットしました!!
衝動買いのように今日こそは買ってやる!!と思いまして、ネットショッピングでウキウキ購入しました。
それがこの子です♪

かなりいい仕事をしてくれます。
そして以前より知ってる方もいらっしゃると思いますが、
踏み台昇降が好きでして、
私の相棒がこちらです。

ホームセンターなどで1000円以下で購入できるただの台なので
おすすめです♪
そして最近は両腕、両足に重りまでつけております♪
自分で何を目指しているの分かりません!!笑
一時期休憩をして、着々をウェイトアップしてまいりましたが、
また本気になっています!!
夜に踏み台昇降とエアロバイクを30分ずつ。
そして筋トレとストレッチで疲れて寝るZZZ
朝早起きして、踏み台昇降20分、エアロバイク15分、ストレッチで目覚めます!!
早起きして体を動かすと、まったく健康体のようではありませんが、
健康体になったような気分にだけはなれます♪笑
私の健康体への道をあたたかい目で、気長に見守って頂けましたら幸いです。笑
おすすめの家の中で出来るトレーニングがありましたら、
教えてください!
すぐ取り入れます♪
今日も元気な永藤です!!
昨日と同じですね…羽川店更新が少なかったので1週間毎日ブログに挑戦中です!!
今日は風が強くて、ホコリもすごいですね。
こんな日は駐車場で思わぬドアの開きに驚くことがあります…
あと少しでぶつかってしまった!!と…
皆様もお気をつけ下さい♪
今日は私の日課のご紹介です。
年末にずっと欲しかったエアロバイクをゲットしました!!
衝動買いのように今日こそは買ってやる!!と思いまして、ネットショッピングでウキウキ購入しました。
それがこの子です♪
かなりいい仕事をしてくれます。
そして以前より知ってる方もいらっしゃると思いますが、
踏み台昇降が好きでして、
私の相棒がこちらです。
ホームセンターなどで1000円以下で購入できるただの台なので
おすすめです♪
そして最近は両腕、両足に重りまでつけております♪
自分で何を目指しているの分かりません!!笑
一時期休憩をして、着々をウェイトアップしてまいりましたが、
また本気になっています!!
夜に踏み台昇降とエアロバイクを30分ずつ。
そして筋トレとストレッチで疲れて寝るZZZ
朝早起きして、踏み台昇降20分、エアロバイク15分、ストレッチで目覚めます!!
早起きして体を動かすと、まったく健康体のようではありませんが、
健康体になったような気分にだけはなれます♪笑
私の健康体への道をあたたかい目で、気長に見守って頂けましたら幸いです。笑
おすすめの家の中で出来るトレーニングがありましたら、
教えてください!
すぐ取り入れます♪
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