羽川店

SHOWROOM

いつもお世話になります。
今日も元気な永藤です！！
昨日と同じですね…羽川店更新が少なかったので１週間毎日ブログに挑戦中です！！


今日は風が強くて、ホコリもすごいですね。
こんな日は駐車場で思わぬドアの開きに驚くことがあります…
あと少しでぶつかってしまった！！と…
皆様もお気をつけ下さい♪


今日は私の日課のご紹介です。
年末にずっと欲しかったエアロバイクをゲットしました！！
衝動買いのように今日こそは買ってやる！！と思いまして、ネットショッピングでウキウキ購入しました。

それがこの子です♪




かなりいい仕事をしてくれます。

そして以前より知ってる方もいらっしゃると思いますが、
踏み台昇降が好きでして、
私の相棒がこちらです。




ホームセンターなどで１０００円以下で購入できるただの台なので
おすすめです♪
そして最近は両腕、両足に重りまでつけております♪
自分で何を目指しているの分かりません！！笑


一時期休憩をして、着々をウェイトアップしてまいりましたが、
また本気になっています！！

夜に踏み台昇降とエアロバイクを３０分ずつ。
そして筋トレとストレッチで疲れて寝るZZZ

朝早起きして、踏み台昇降２０分、エアロバイク１５分、ストレッチで目覚めます！！


早起きして体を動かすと、まったく健康体のようではありませんが、
健康体になったような気分にだけはなれます♪笑

私の健康体への道をあたたかい目で、気長に見守って頂けましたら幸いです。笑


おすすめの家の中で出来るトレーニングがありましたら、
教えてください！
すぐ取り入れます♪